BodyBalance

Wat is BodyBalance?

BodyBalance is een rustgevende en tegelijk krachtige workout geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates. In deze les werk je aan flexibiliteit, core stability en ontspanning, ondersteund door rustige muziek en vloeiende bewegingen. De focus ligt op gecontroleerde houdingen, ademhaling en balans.

Wat zijn de voordelen van BodyBalance?

BodyBalance helpt je lichaam sterker en leniger te maken terwijl je stress vermindert en mentale rust vindt. Je ontwikkelt een betere houding, sterkere spieren rond je core en meer lichaamsbewustzijn. De combinatie van inspanning en ontspanning zorgt voor een unieke trainingservaring die zowel fysiek als mentaal versterkt.

Voor wie is BodyBalance geschikt?

BodyBalance is geschikt voor iedereen – van beginners tot gevorderde sporters. Of je nu je mobiliteit wilt verbeteren, balans wilt trainen of simpelweg een moment van rust zoekt in je week: deze les biedt een perfecte balans tussen uitdaging en ontspanning.