Boxing

Wat is Boxing?

Boxing is een intensieve workout gebaseerd op de klassieke bokssport. Tijdens deze les leer je bokstechnieken zoals stoten, voetenwerk en verdediging. Je traint met bokszakken en combinaties, zonder sparren of fysiek contact met anderen.

Wat zijn de voordelen van Boxing?

Boxing versterkt je hele lichaam: je ontwikkelt explosieve kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. Tegelijkertijd is het een geweldige uitlaatklep om stress los te laten. Elke les zorgt voor een flinke calorieverbranding én mentale focus.

Voor wie is Boxing geschikt?

Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Je hoeft geen ervaring te hebben – de techniek wordt stap voor stap opgebouwd. Ideaal voor iedereen die wil werken aan conditie, spierdefinitie en zelfvertrouwen in een motiverende sfeer.